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喝茶防癌 洋甘菊茶抗發炎助眠

 
芹菜素抑制腫瘤細胞

根據英國《每日郵報》報導,洋甘菊(Camomile)、香菜、芹菜、小白菜、青椒等都是含有豐富芹菜素的植物,另外在地中海飲食中常見食材,大多也都富有芹菜素。芹菜素屬於黃酮類化合物,經實驗證明有極佳抗炎作用,並具有抑制致癌物質活性的功效。

美國俄亥俄州大學的科學家發表於「美國國家科學院院刊」(Proceedings of the National Academy of Sciences)的報告中指出,芹菜素化合物除了自己本身發揮抑制癌細胞功效外,還會與體內約160種不同蛋白質進行合作,如同在體內幫助形成「營養保健品」(nutraceuticals),主動消滅外來病毒或癌細胞。

洋甘菊茶可助眠、抗發炎

而洋甘菊茶為西方常見的花草茶,常用於抗發炎、安定心神,此外還能夠提高人體的胺基乙酸(Glycine)濃度,能幫助紓緩經前症候群;對於改善睡眠品質也有幫助。2005年英國倫敦皇家學院的研究也發現,只要連續14天飲用洋甘菊茶,之後就算停止飲用,保健功效仍可持續長達2周的時間,可見洋甘菊的成分能長期影響人體機能

作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2013年5月23日
 圖片與資寮來源
後學阿丹轉post自
華人健康網
http://tw.news.yahoo.com/%E5%96%9D%E8%8C%B6%E9%98%B2%E7%99%8C-%E6%B4%8B%E7%94%98%E8%8F%8A%E8%8C%B6%E6%8A%97%E7%99%BC%E7%82%8E%E5%8A%A9%E7%9C%A0-083608554.html

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